شکم

نسبت دور کمر به دور باسن WHR

نسبت دور کمر به دور باسن WHR 1858 1116 مرکز سلامتی بهزیستن

به معنی نسبت محیط دور کمر به محیط دور مفصل ران است. این نسبت می‌تواند نشانه‌ای از سلامتی شخص و ریسک ابتلا به مشکلات جدی سلامتی همچون دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی…

رژیم Abs

رژیم Abs 1984 1287 مرکز سلامتی بهزیستن

 شرح رژیم Abs یک برنامه‌ی 6 هفته‌یی است که از ترکیب تغذیه و ورزش تشکیل شده است. این رژیم بر 12 غذای انرژی‌زا تأکید دارد که پایه‌ی آن را تشکیل…