رژیم همراه با ورزش
https://behzistan.ir/wp-content/uploads/2020/08/bigstock-Sport-diet-53055712-1132x509-1.jpg
1132
509
admin
https://secure.gravatar.com/avatar/9b550f8032ebafa92e24f009453e6b42?s=96&d=mm&r=g
تمرينات بدني باعث ساختن و حفظ ماهيچهها شده و از اين رو افرادي که تناسب اندام دارند داراي نسبت بيشتري بافت ماهيچهاي و نسبت کمتري بافت چربي هستند. ميزان چربي بدن يک فرد متأثر از…
ادامه مطلب