رژیم غذایی و برنامه ورزشی

با بهزیستن به وزن و اندام ایده‌آل خود برسید.

مطالب  مفید

مدت گرم کردن در ورزش :
مدت گرم کردن در ورزش : 700 500 admin

مدت گرم کردن در ورزش :

هر قدر هوا سردتر باشد مدت گرم کردن باید بیشتر باشد، بنابراین در مناطق و فصل های گرم یا معتدل مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه و در هوای سرد ۱۵ تا ۲۵ دقیقه توصیه می شود. البته باید گفت نمی توان زمان دقیقی در نظر گرفت زیرا سایر شرایط نیز در مدت زمان گرم کردن بدن تأثیر گذار خواهند بود.

 فنوتیازین‌ ها
داروهای گوارش: داروهای ضد تهوع  فنوتیازین‌ ها: 700 500 admin

داروهای گوارش: داروهای ضد تهوع  فنوتیازین‌ ها:

بیشترین داروهای ضد تهوع خفیف تا متوسط است.

قطره های اشک مصنوعی:
قطره های اشک مصنوعی: 700 500 admin

قطره های اشک مصنوعی:

قطره های اشک مصنوعی  حاوی یک پلیمر Biocompatible محلول در آب هستند این پلیمرهای با ایجاد یک لایه نازک از خشکی چشم جلوگیری می کنند.
انواع پلیمر اندیکاسیون و هدف درمانی یکسان دارند و انتخاب بر اساس هزینه و…

ویروس زیکا 700 500 admin

ویروس زیکا

تشخیص دلیل ناقص الخلقه بودن نوزادی در نیوجرسی آمریکا
روز سه شنبه مشخص شد علت میکروسفال بودن نوزاد متولد شده در نیوجرسی آلوده شدن مادر به ویروس ”زیکا” در سفر وی به هندوراس در
ماههای اول بارداری بوده است.

مضرات و اثرات سوء مصرف الکل در ارتفاع 700 500 admin

مضرات و اثرات سوء مصرف الکل در ارتفاع

و درشرایط کمبود اکسیژن یعنی در ارتفاع بالاتر از ۲۷۰۰ متر از سطح دریا که علائم بیماری های ارتفاع
نظیر بیماری حاد کوهستان، اِدِم ریوی و اِدِم مغزی بوجود می آید، می تواند عوارض جدی در کوهنورد ایجاد کند.

متادون
متادون 700 500 admin

متادون

متادون (به انگلیسی: Methadone) متادون یک داروی مخدر صنعتی.
قوی می‌باشد که کمتر از مرفین و هروئین اعتیادآور است

ابزارهای سلامت