انواع رژیم

رژیم بدنسازی
بیل فیلیپس، بنیانگذار رژیم بدنسازی ’بدن برای زندگی‘، قبلاً بدنساز بوده و هم‌چنین مؤسس شرکت تولیدی EAS (یک نوع مکمل
بیشتر بدانیم.
رژیم بیش فعالی ADHD diet
رژیم ADHD ( رژیم بیش فعالی ) مقادیر مناسب و صحیح چربی‌ها را که برای عملکرد طبیعی مغز و سیستم
بیشتر بدانیم.
رژیم غذای خام
رژیم غذای خام یک تغییر در سبک زندگی است که در آن حداقل 75% غذاهای خورده‌شده خام هستند و از
بیشتر بدانیم.
رژیم 6 هفته تغییر شکل
برنامه‌ی 6 هفته‌یی برای تغییر در بدن، برای کاهش وزن سریع در طی یک دوره‌ی کوتاه طراحی شده است. این
بیشتر بدانیم.
رژیم مایوکلینیک
رژیم مایوکلینیک  (رژیم باب­روز)  یکی از رژیم‌های معروفی است که نه به‌ وسیله ‌ی مایوکلینیک  طراحی شده و نه از
بیشتر بدانیم.
رژیم بدون گلوتن
راهنمایی‌های ارایه‌شده در خصوص رژیم درمانی افراد مبتلا به بیماری سلیاک توسط سازمان‌ها و انجمن‌های مختلفی ارایه شده‌اند. علاوه بر
بیشتر بدانیم.
رژیم‌ کتوژنیک
رژیم‌ کتوژنیک  (Ketogenic diet) به مجموعه‌ای از رژیم‌های پُرچربی، با پروتئین متوسط و خیلی کم‌کربوهیدرات جهت درمان نوجوانان و برخی
بیشتر بدانیم.
رژیم قلب سالم
رژیم قلب سالم یک برنامه غذاخوردن است که با هدف پایین نگه‌داشتن سطح کلسترول خون و پیشگیری از خطر بیماری‌های
بیشتر بدانیم.
رژیم سوپ کلم
رژیم سوپ کلم یکی از رژیم‌های کاهش وزن سریع است که برای مدت هفت روز اجرا می‌شود.
بیشتر بدانیم.
رژیم آفریقایی-آمریکایی
رژیم آفریقایی-آمریکایی عبارت است از سیب‌ زمینی شیرین، برنج، ذرت، موز، نارگیل و انواع گوشت‌هایی که آفریقایی ها علاقه داشتند.
بیشتر بدانیم.
رژيم ميوه خواری
رژیم میوه خواری نوعی رژیم گیاه­خواری است كه در آن فقط از میوه‌ها استفاده می‌شود.
بیشتر بدانیم.
رژیم دین اورنیش
اصلي‌ترين بخش رژیم دین اورنیش استفاده از سبزيجات بيش‌تر و محصولات گوشتی كم‌تر است. برای افرادی كه مي‌خواهند وزن خود
بیشتر بدانیم.
رژیم لاغری گیاهخواری
در این رژیم تمامی وعده ها بایستی از گیاهان تهیه به صورت خام یا پخته
بیشتر بدانیم.
رژیم اتکینز
تأکید رژیم اتکینز بر مصرف پروتئین و چربی همراه با ویتامین‌ها و املاح معدنی (به‌صورت مکمل) است
بیشتر بدانیم.
رژيم دوران حاملگی
يک راهكار مناسب براي زنان باردار اين است كه با احساس گرسنگی غذا بخورند. اگر افزايش وزن مناسب بود در
بیشتر بدانیم.
رژیم لاغری براساس گروه خونی
مصرف لبنيات در كساني كه عدم تحمل لاكتوز دارند، بدون توجه به گروه خونی، ايجاد مشكل می كند. محدوديت مصرف
بیشتر بدانیم.
رژيم DASH
فشار خون بالا بر هر يک نفر از چهار نفر مردم آمريكا و انگلستان تأثير مي گذارد و وجه مشخصه
بیشتر بدانیم.