چرا برای سلامتی ما مهم است و 4 مورد از منابع غذایی دارای کلسیم ؟
کلسیم چیست ؟ کلسیم یکی از مواد مغذی حیاتی برای ساخت و نگهداری استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات است. همچنین، کلسیم در فرایند انتقال سلولی، تنظیم ضربان قلب، فعالیت عصبی و ... مطالعه بیشتر
تغذیه
سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یک اختلال عملکردی گوارشی با علت نامشخص است. به‌طور ساده، روده به‌نظر سالم می‌رسد ولی عملکرد صحیحی ندارد که علت این عملکرد ناصحیح مشخص ... مطالعه بیشتر
آیا مصرف میوه واقعا بر کاهش وزن تاثیر دارد؟
اگر از دسته افرادی هستید که تصمیم به لاغری دارید، به احتمال زیاد مطالب مختلفی را در رابطه با لاغری با میوه شنیده‌اید و برایتان سوال پیش آمده که آیا ... مطالعه بیشتر
مناسب ترین تغذیه برای دوران بارداری
بدن شما در طول بارداری نیاز های غذایی خود را افزایش داده است و شما در حال تغذیه یک فرد کاملاً جدید هستید. شما برای حمایت از خود و کودکتان ... مطالعه بیشتر
چگونه در خانه وزن کم کنیم؟
در واقع اضافه وزن بیشتر از ظاهر ما سلامت ما را تهدید می کند. برای داشتن تناسب اندام، علاوه بر عادات غذایی، نیاز به ورزش منظم داریم. اما امروزه که ... مطالعه بیشتر
15 روش علمی برای کاهش وزن سریع
کاری که برای کاهش وزن سریع باید انجام داد ساده است! در اینجا 30 روش علمی را برای شما توضیح داده ایم. شما می توانید 5 کیلو، 10 کیلو یا ... مطالعه بیشتر
همه چیز درباره کاهش وزن برای افراد مبتلا به دیابت
آیا با مدیریت دیابت سعی در کاهش وزن دارید؟ اگر اضافه وزن دارید، کاهش حتی ۵ درصد از وزن کل بدنتان می‌تواند به طور چشمگیری سلامت شما را تقویت کند. ... مطالعه بیشتر
علائمی که نشان می دهد در حین کاهش وزن عضله از دست می دهید
بسیاری از شرایط مانند رژیم های غذایی ناسالم، ماجراجویی های طولانی مدت کاهش وزن و عدم فعالیت بدنی می تواند منجر به از دست دادن نامطلوب عضلانی در افراد و ... مطالعه بیشتر
چگونه بعد از کاهش وزن در وزن ثابت بمانیم؟
افزایش وزن پس از کاهش وزن سریع یک موقعیت بسیار بی انگیزه است. اگر می خواهید وزن اضافه شده پس از کاهش وزن را در رژیم غذایی حفظ کنید، البته ... مطالعه بیشتر
عوارض مصرف داروهای شیمیایی برای کاهش وزن
به احتمال زیاد شما نیز از گوشه و کنار اخبارهای متنوعی در رابطه با مصرف قرص‌های کاهش وزن شنیده باشید، در این میان می‌دانیم که تبلیغات و حرف‌های دوست و ... مطالعه بیشتر