چند نکته مهم در رابطه با استفاده از ضد آفتاب

۱- در هوای ابری هم حتماً باید از ضد آفتاب استفاده شود، چون ابر ها نمی توانند اشعه ی ماورای بنفش راجذب کنند و تقریباً در هوای ابری ۸۰ درصد این اشعه به پوست می رسد پس مثل روزهای آفتابی و حتی دقیق تر از آن باید از ضد آفتاب استفاده شود.
۲- درصورت شنا در استخرهای سرباز یا در محل هایی که درمقابل اشعه آفتاب هستید، باید از آفتاب به ویژه انواع مقاوم به آب استفاده نمود و اگرمدت شنا زیاد بود به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده شود.

۳- در صورت شستن صورت، تعریق زیاد و راهپیمایی درمسیرهای طولانی باید از ضد آفتاب دوباره استفاده شود و علاوه بر این توصیه می شود در صورتی که در مقابل آفتاب هستید حداقل هر۲ تا ۴ ساعت دوباره ضد آفتاب بزنید.
۴- ضد آفتاب هایی که به اصطلاح ضدآب هستند نسبت به بقیه انواع دیگر دربرابر عرق کردن بیشتر دوام می آورند و اثر بهتری دارند.
۵- ازآن جایی که اغلب افراد اولین باری که ضد آفتاب می زنند مقدار کافی از آن به پوست نمی مالند، به همین دلیل برخی متخصصان توصیه می کنند که در برابر آفتاب شدید هر یک ساعت یک بار ضد آفتاب تجدید شود.
دکتر حمید مساعدیان
انجمن پزشکی کوهستان ایران

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.