ویتامین C

اثرات ویتامین c :

  • افزایش قدرت سیستم ایمنی و بهبود زخم
  • کاهش خطر بروز سرطان و بیماریهای قلبی عروقی و کاهش فشار خون
  • کمک به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع عفونت
  • حفظ سلامت پوست
  • جذب مناسب کلسیم و حفاظت لثه
  • پیشگیری از ایجاد لخته خونی و کبودی بافت
  • افزایش جذب آهن در رژیم غذایی
  • اثر حفاظتی در بیماریهای چشم مانند آب مروارید
  • کمک به بهبود زخم معده
  • ضد سرطان
  • کمک به بهبود دیابت تیپ دو
  • کاهش ریسک بیماری صفراوی

اثرات کمبود ویتامین C
کمبود ویتامین c باعث موارد زیر می شود :

  • نرم شدن لثه
  • خونریزی پوستی
  • ضعیف شدن مویرگ
  • تخریب کلاژن
  • کم خونی یا آنمی
  • کاهش روند بهبود زخم
  • پیری زودرس
  • نارسایی تیروئید
  • کاهش مقاومت به عفونت
  • ضعف و خستگی و بی اشتهایی و درد عضلانی
  • حال برای اطلاعات از انواع رژیم ها می توانید به صفحه اصلی وب سایت قسمت مقالات مراجعه نما یید.

دکتر ارمغان هوشیارفرد
نقل از دانش دارو

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.