بیماری ام اس و ورزش کوهنوردى:

تکرار یک متن، به بهانه روز جهانى ام اس ؛

سوالاتى که براى اکثر بیماران ام اس پیش مى آید این است که چگونه با داشتن این بیمارى، کوهنوردى میکنید؟
چگونه بر خستگى خود غلبه میکنید و سوال هایى از این دست.
بارها در اعلام برنامه هاى گروه کوهنوردى MS سنتر یا گزارش برنامه ها، با پیام هاى مشابه زیر از طرف بیماران ام اس مواجه شده ایم:
“کاش من هم میتوانستم بیایم”
“من قبلا کوهنوردى میکردم، اما بعد از ابتلا به ام اس میترسم زود خسته شوم و گروه را نگه دارم، به همین دلیل دیگر به کوه نمیروم.”
“مطمئنید کوهنوردى براى ام اسى ها ضرر ندارد؟!”
اکثر این عزیزان با کمى ورزش و بالا بردن آمادگى جسمانى میتوانند حتى به طور حرفه اى به ورزش کوهنوردى بپردازند. کافیست با پزشک خود مشورت کنند، کوهنوردى را از برنامه هاى سطح سبک شروع کنند و در کنار کوهنوردى، فعالیت هاى ورزشى دیگر مانند
تمرینات هوازى، بدنسازى و… را داشته باشند و مطمئن باشند پس از شروع ورزش متوجه تأثیر فوق العاده مثبت آن در زندگى و سیر بیماریشان خواهند شد.

بسیارى از کوهنوردان مبتلا به ام اس در این گروه نیز از شرایط مشابه این افراد شروع کرده و به صعود بلندترین قله هاى ایران دست یافته اند.
بهتر است این نکته را نیز بگوییم که هر انسانى در فعالیت هاى کوهنوردى خسته میشود
و با تمرین کردن است که میتواند با وجود خستگى به صعود خود ادامه دهد. کوهنوردى، تفریح نیست. بلکه ورزشى توأم با تفریح است.

به امید روزى که همه عزیزانِ مبتلا به ام اس به این باور برسند که “میتوانند”.

با تشکر از گروه کوهنوردى MS سنتر

در وب سایت بهزیستن شما می توانید برای اطلاع از انواع رژِیم ها به وبلاگ وبسایت هم مراجعه نمایید.

انجمن پزشکی کوهستان ایران

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.